Omlet u šalici u mikrovalnoj - brz, zdrav i ukusan doručak

Mikrovalna pećnica uvelike pojednostavljuje život domaćica, štedi vrijeme i omogućuje vam stvaranje zanimljivih jela. Dakle, da biste napravili omlet, trebat će vam dvije minute, a istovremeno ne morate oprati tavu i tanjur. Danas za doručak bit će omlet u krigli u mikrovalnoj. Sve će ispasti brzo, ukusno i neobično. Prvi put, naravno, morat ćete promatrati postupak kako se ne bi prekomjerno izložili, ali naknadno će sudjelovanje domaćice svesti na minimum. Obavezno probajte, a takvo ćete jelo kuhati više puta.

sastojci:

  • jaje 1 kom.

  • šunka 30 g

  • maslac 5 g.

  • Ruski tvrdi sir 30 g

  • rajčica 1 kom.

  • sol, mješavina sušene rajčice i biljaka Provanse.

Kako pripremiti zdrav i brz doručak

Pripremite sve što vam treba. Stavite maslac u mikrovalnu šalicu. Stavite u pećnicu na nekoliko sekundi, da se rastopi.

Ulijte rajčicu u male komadiće.

Sir.

I pršut.

Razbiti jaje.

Začinite solju i začinskim biljem.

Promiješajte vilicom. Sadržaj ne bi trebao zauzimati više od dvije trećine volumena kruga.

Stavite u mikrovalnu pećnicu na maksimalnu snagu, ovdje je 800 vati, na jednu minutu.

Ali izvadite i miješajte svakih 20 sekundi kako bi se omlet u šalici ravnomjerno zagrijao.

Čim jaje počne peći i kad se pojave kvržice, smanjite snagu na 500 W i kuhajte još pola minute. Istodobno, prođite kroz prozor za gledanje kako omlet ne bi „pobjegao“ iz krigle. Ako ništa drugo, odmah ga isključite i nastavite nakon kratke stanke.

Kada masa postane gusta, omlet u šolji u mikrovalnoj je spreman. Potrebno je pažljivo pogledati i ni u kojem slučaju ne prekomjerno izlagati, inače će se mikrovalna pećnica morati oprati.

Poslužite vruće izravno u jelu u kojem su se kuhali. Ukrasite zelenilom.